『正念身心健康一日深度』高雄場，石世明老師帶領
真正放下外在干擾，回到自己， 親身體驗正念如何影響大腦與情緒。在實體課程中，學習穩定身心、重新整理內在狀態。
2026/03
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從當代正念走向古典止觀，以「念」開展的進階心智培育四週視訊課
八週的當代正念課程，為我們開啟了覺察的大門；然而，心智鍛鍊是一趟一輩子的旅程，你不需要獨自摸索，邀請您與我們同行。
2026/03
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『跟著導演看電影 女性覺察與力量』四週視訊課程，賀照緹導演帶領
有時候，我們努力成為別人期待的樣子，女兒、妻子、媳婦、母親……角色一個接一個，卻慢慢忘了，自己真正是誰。邀請妳透過電影片段，重新整理走過的人生時光。
2026/03
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『正念認知療法(MBCT)』八週視訊課，石世明老師帶領
正念認知療法能協助人們在面對生活中的種種壓力時，進行有效的情緒調節，保持身心平衡，與內在的靜定能力重新進行連結，進而對壓力與情緒，有更好的調節能力。
2025/11
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