正念讀書會 《道德經的奧秘》
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正念讀書會《道德經的奧秘》
在老子的智慧裡， 我們學習如何在變動中安住、在簡單中看見深刻
如果你—
想讀經典，卻不知道從哪一本開始；想培養每日閱讀的習慣，卻總是難以持續；對「正念讀書」感到好奇，卻還不確定那會是什麼樣的體驗。
誠摯邀請你，
加入這場為期28天的線上正念讀書會，在曾仕強教授著作《道德經的奧秘》的引領下，一起走進老子的智慧，也走進自己的內在。
《道德經》流傳兩千多年， 其中蘊藏的智慧，從未離開我們的生活。透過曾教授深入淺出的解說， 我們將重新理解：
▸ 道｜萬物運行的自然規律
▸ 柔弱勝剛強｜在變動中找到真正的力量
▸ 無為而無不為｜學會順勢而行的人生智慧
這不僅只是閱讀， 更是一種重新看待生活的方式。
想讀經典，卻不知道從哪一本開始；想培養每日閱讀的習慣，卻總是難以持續；對「正念讀書」感到好奇，卻還不確定那會是什麼樣的體驗。
誠摯邀請你，
加入這場為期28天的線上正念讀書會，在曾仕強教授著作《道德經的奧秘》的引領下，一起走進老子的智慧，也走進自己的內在。
《道德經》流傳兩千多年， 其中蘊藏的智慧，從未離開我們的生活。透過曾教授深入淺出的解說， 我們將重新理解：
▸ 道｜萬物運行的自然規律
▸ 柔弱勝剛強｜在變動中找到真正的力量
▸ 無為而無不為｜學會順勢而行的人生智慧
這不僅只是閱讀， 更是一種重新看待生活的方式。
正念 × 經典｜一種不同的閱讀方式
在這裡，我們透過正念，讓閱讀成為一種覺察與體驗的過程。
正念（Mindfulness），是有意識地將注意力帶回當下，並以開放、不評價的態度，去覺察此刻的經驗。
在每一次閱讀之前，我們會透過簡單的練習—例如覺察呼吸、感受身體、留意當下的心境，讓心慢慢安定下來，再進入文字之中。
當心靜下來，我們更能與文字產生連結，也更容易看見自己當下的狀態與感受。
於是，讀的，不只是書，也是自己。
正念（Mindfulness），是有意識地將注意力帶回當下，並以開放、不評價的態度，去覺察此刻的經驗。
在每一次閱讀之前，我們會透過簡單的練習—例如覺察呼吸、感受身體、留意當下的心境，讓心慢慢安定下來，再進入文字之中。
當心靜下來，我們更能與文字產生連結，也更容易看見自己當下的狀態與感受。
於是，讀的，不只是書，也是自己。
與一般讀書會的不同
多數讀書會以分析與討論為主，容易停留在觀念理解，甚至陷入對與錯的辯論。
而在這裡，我們會先透過正念安住身心，再進入閱讀與分享。
在這樣的過程中，理解會自然發生，而體驗才是核心。
我們練習傾聽與感受，而不是急著回應或給出答案。
讓閱讀，成為一段回到內在、逐漸轉化的歷程。
而在這裡，我們會先透過正念安住身心，再進入閱讀與分享。
在這樣的過程中，理解會自然發生，而體驗才是核心。
我們練習傾聽與感受，而不是急著回應或給出答案。
讓閱讀，成為一段回到內在、逐漸轉化的歷程。
帶領老師樓挺
正念太極創始人/正念資深老師/麥普正念教育中心負責人
在這裡，將與夥伴們一起
- 破解《道德經》的千古奧秘
- 學習將古老智慧應用於現代生活
- 在浮躁世界中，找到內心的定海神針
- 認識志同道合的朋友，在共修中持續成長
這門課，將幫助我們
- 在變動中，看見規律與方向
- 在關係裡，學會柔軟而不失力量
- 在忙碌中，重新安住於當下
- 在生活裡，找到更自然的節奏
課程時間 6/3、6/10、6/17、6/24、7/1（三）19:30-21:30
進行方式
- Zoom會議室視訊進行。請以中文姓名登入，以通過審核。
- 課前一週成立Line群組，會議室帳號與密碼會在群組公告。
- 課程將會錄影，提供所有學員回放觀看，觀看時間至8/31止。
課程費用
- 課程定價 3200元
- 兩人同行，每人優惠價 2480元（5/10截止，需同一天完成報名）
- 首航特惠價 2680元（5/10截止）
課程聲明
- 本課程需自備《道德經的奧秘》一書，並建議依每週進度先行閱讀，將有助於課堂上的練習與交流。 《道德經的奧秘》一書
- 本課程以「正念讀書」為核心方式，過程中將包含簡單的正念練習（如呼吸覺察、身體覺察等），無需相關經驗，初學者亦可安心參與。
- 課程著重於個人經驗與覺察，並非以知識講授或標準答案為導向，邀請每位參與者以開放與好奇的態度投入。
- 尊重智慧財產權，在課程期間請勿錄音、錄影或螢幕截圖。
- 邀請您在課程期間盡量將視訊打開，發言時再開啟音訊參與交流。