正念帶領訓練六週課

從體驗學習者，走向帶領者

完成「正念認知療法」（MBCT）八週課程後，你可能開始期待，能將正念練習實際應用到自己的專業工作與助人現場中。
但從「學習體驗者」走向「帶領者」的過程，往往也伴隨著許多不安與困惑。

• 不確定自己的指導語是否合適

• 難以清楚表達正念練習的核心精神

• 不理解練習背後的設計意圖

• 帶領時容易慌亂，難以同時照顧自己與學員

• 帶領後常感到沒信心，或不確定效果如何這些歷程，其實都很常見。
   

建立穩定而清晰的帶領能力

為了幫助新手克服這些常見的迷茫與不安，我們精心設計了這門以「實際帶領」為核心的訓練課程。將陪伴大家，一步一步建立穩定而清晰的帶領能力。
在六週的課程中，你將透過：

• 深入理解各項正念練習的設計意圖
• 實際帶領與示範演練
• 經驗交流與回饋討論
• 練習覺察內在經驗與學員現場之間的平衡

逐步累積帶領經驗，慢慢找到屬於自己的帶領節奏與風格。
課程由具臨床與正念應用豐富經驗的世明老師帶領，結合理論與實作，陪伴大家在「做中學、學中體會」。

完成課程後，你會更有信心地將正念練習應用於個別工作、團體帶領，或日常自我照顧中，這將是一段讓正念真正融入實務與生活的深化歷程。