反璞如實正念止語靜修營
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反璞如實正念止語靜修營
在這個快速流轉、喧囂不止的世界中，
您是否渴望，能有一段時間停下腳步、回到自己、讓身心真正休息，重新連結內在的寧靜與力量。
您是否渴望，能有一段時間停下腳步、回到自己、讓身心真正休息，重新連結內在的寧靜與力量。
這不是普通的假期，而是一場回到當下、與自己真正相遇的旅程。
靜默練習安住當下
我們將在翠綠環繞、靜謐幽深的靈秀之地，一起練習觀照當下、照顧身心。透過每日規律的呼吸、靜坐與行走正念練習，感受片刻的寧靜與自由，逐步釋放身心積累的壓力與疲憊。在大自然的懷抱中，您的每一次呼吸、每一步行走，都將成為與當下深刻連結的途徑。
入門與深化學習皆適宜
這次的靜修營將為您創造一個支持的空間，無論您是初次接觸正念，或是希望深化已有的正念練習，都歡迎帶著開放的心，與我們一起踏上這條重新連結自我的道路，體驗安適地活在每一個當下，找回內心的和諧、寧靜與自由。
暖身同行，安心啟程
為協助學員逐步進入靜默修習，特別商請帶領老師安排以下預備課程：
＊線上課前講座暨說明會｜念住修習精要
12/13（六）9:00–12:00｜建議參與，可觀看錄影補課，帶領老師將說明止語靜觀的結構、修習要點與身心準備方式。
＊線上共修團練三場
12/15、12/22、12/29（一）20:00–21:00｜自由參加，由帶領老師指導靜坐與觀呼吸方法，協助初學者建立信心，也幫助熟悉者調整節奏，預備進入靜修狀態。
這些暖身安排不僅有助於調整身心節奏，也為進入止語練習鋪設一條穩定而踏實的過渡之路。
帶領老師
－於校園、企業、政府機構、監獄、寺院等帶領正念、慈心、佛學、止觀禪修課程
－英國牛津大學在台舉辦正念認知療法(MBCT)教師專訓一、二階
－止觀禪修教學與課程研發：安般那般那念(觀呼吸)、四界分別觀、慈心觀、四梵住(慈悲喜捨)、佛 隨念、死隨念、念住禪法、正念禪觀、默照禪等
－於校園、企業、政府機構、監獄、寺院帶領正念、慈心、佛學、止觀禪修等課程
－英國牛津大學在台舉辦正念認知療法(MBCT)教師專訓一、二階
－止觀禪修教學與課程研發、禪觀經論教學
適合對象
見寰法師
－現任：香光禪修中心主任，曾任：香光尼眾佛學院教務長、台灣正念發展學會創會監事－於校園、企業、政府機構、監獄、寺院等帶領正念、慈心、佛學、止觀禪修課程
－英國牛津大學在台舉辦正念認知療法(MBCT)教師專訓一、二階
－止觀禪修教學與課程研發：安般那般那念(觀呼吸)、四界分別觀、慈心觀、四梵住(慈悲喜捨)、佛 隨念、死隨念、念住禪法、正念禪觀、默照禪等
見杰法師
－現任香光禪修中心教學組長－於校園、企業、政府機構、監獄、寺院帶領正念、慈心、佛學、止觀禪修等課程
－英國牛津大學在台舉辦正念認知療法(MBCT)教師專訓一、二階
－止觀禪修教學與課程研發、禪觀經論教學
適合對象
- 有正念基礎想更深化正念練習的朋友
- 想好好休息、更貼近自己的朋友
- 想提升自我覺察力、探索自己情感和思維模式的朋友
- 希望成為正念師資的朋友（此五日正念止語靜修營符合國內外師資培訓的必修課程要求）
課程時間
為了讓學員能更便利且彈性地安排行程，特別提供三日與五日靜修兩種選擇
- 三日：2026/1/1 (四)10:30- 1/3 (六)15:30
- 五日：2026/1/1 (四)10:30- 1/5 (一)15:30
- 統一報到時間: 2026/1/1 (四) 09:30-10:00
- 「念住修習精要」講座暨行前說明會：
2025/12/13（六）9:00–12:00，線上進行，建議參與，可觀看錄影補課。 - 三場線上共修團練：
12/15、12/22、12/29（週一）20:00-21:00，自由參加。
課程費用 
＊＊請將同行者姓名填在報名表備註欄
＊＊請將同行者姓名填在報名表備註欄活動回顧 
止語課程基本約規 1.不進行一般交談，並且不使用手機等各式電子通訊，因此請先將止語期間需要聯絡的事情完成，並告知家人此規定，若臨時有必要聯絡的事情，請撥電話到聖愛山莊（行前通知公告細節），會由專人轉達。本活動正式開始進行後，會由工作人員統一保管手機直至活動結束當天為止。
2.可自備或借用靜坐時所需用品（完成報名後會統一調查）。
3.自備物品： 住宿房間為獨立衛浴，另備有吹風機、室內拖鞋。
請自備物品如下：
**瑜珈墊，靜坐墊，練習過程中的保暖衣物。
**建議穿防滑襪或兩雙襪子，可避免在大教室走動發聲音及增加保暖。
**環保杯、個人盥洗用具、個人藥品，身分證，健保卡，請勿攜帶貴重物品。
2.可自備或借用靜坐時所需用品（完成報名後會統一調查）。
3.自備物品： 住宿房間為獨立衛浴，另備有吹風機、室內拖鞋。
請自備物品如下：
**瑜珈墊，靜坐墊，練習過程中的保暖衣物。
**建議穿防滑襪或兩雙襪子，可避免在大教室走動發聲音及增加保暖。
**環保杯、個人盥洗用具、個人藥品，身分證，健保卡，請勿攜帶貴重物品。