正念親職的開始：ADHD 父母前導課
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正念親職的開始：ADHD 父母前導課
當孩子坐不住、專注難以維持、情緒突然失控
父母常在無力與焦慮中掙扎，即使想多一點耐心，卻總在衝突中失控。ADHD（注意力不足過動症）讓這一切更具挑戰，但並不意味著家庭只能困在混亂中。
這堂課，為父母開啟新的可能：
- 從專業到實踐的完整支持：顏孝羽心理師憑藉20年兒童與青少年臨床經驗，帶領父母深入理解 ADHD 的臨床表現、評估流程與治療方向，協助家長看清行為背後的根源。
- 從覺察到改變的實際方法：石世明心理師長年深耕正念實踐，將引導父母體驗如何在情緒起伏中，透過正念安頓自己，培養定力與覺察。
兩位專業結合，讓父母同時獲得理解孩子的清晰視角，以及在日常中穩定親子關係的具體方法。
當父母能看見孩子行為背後的原因，並練習以覺察與穩定來回應，就能逐步化解衝突，建立更深的親子連結。ADHD 不只是挑戰，也能成為家庭成長的契機。
石世明 心理師
- 學歷：美國州立羅拉多大學丹佛校區臨床心理學碩士
- 經歷：創辦「樸石學堂」，多年臨床經驗，曾於醫院及安寧病房帶領八週正念課程
- 專業訓練：
正念減壓(MBSR)專業訓練
英國牛津大學正念中心師資認證
正念校園計畫（paws b、.b）及正念教養師資
失眠認知行為治療訓練
顏孝羽 心理師
- 學歷：臺灣大學臨床心理學碩士｜美國亞利桑那州立大學成癮心理學碩士
- 專業經驗：
20年臨床經驗，專注兒童與青少年心理健康
擅長 ADHD、ASD、學習障礙、憂鬱、焦慮及行為成癮 - 現職：
上海和睦家醫院、兩岸國際學校心理服務
圓滿家（上海）健康諮詢公司創始人
課程內容
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看見 ADHD：行為背後的大腦運作
深入理解 ADHD 的核心表現，以及專注、衝動與情緒挑戰。 -
理解與介入：父母可以怎麼做
認識評估流程與治療選項，幫助父母清晰規劃支持方案。 -
正念體驗：從安頓自己開始
體驗正念練習，學會在情緒高張時保持冷靜與覺察。
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共同成長：在陪伴中看見力量
父母與孩子一起學會穩定與支持，讓親子關係更溫暖。
適合對象
- ADHD 孩子的父母
- 懷疑孩子可能有 ADHD 的父母
- 幼教老師、輔導教師等與孩子互動密切者
- 希望增進親子溝通與情緒調節的家庭
- 關心 ADHD 教養資源的教育與助人專業人員
課程時間
2025.9.14 (日) 10:30-12:00
進行方式
- Zoom會議室視訊進行。請以中文姓名登入，以通過審核。
- 課前一週成立群組，會議室帳號與密碼會在群組公告。
- 提供所有學員錄影回放觀看（觀看時間至2025/10/31止）
課程費用
- 課程定價 1200元
- 樸石官網會員750元（9/12截止）
課程聲明
- 尊重智慧財產權，在課程期間請勿錄音、錄影或螢幕截圖。
- 邀請您在課程期間盡量將視訊打開，發言時再開啟音訊參與交流。